一、教學目的
1、通過學習有關內容，讓同學們清楚當前是流感發(fā)生的多發(fā)性季節(jié)病，認識流感的重要性，一旦遇到感冒發(fā)燒應該及時治療，掌握流感的主要癥狀；.使學生了解流感有關知識并且有目的有針對性地進行科學防護。
2、明確流感可防可控可治的客觀依據，消除驚慌恐懼心理，提高學生自我保護的意識
3、冬季，受寒潮影響，氣溫持續(xù)走低，為確保學生身心健康和生命財產安全，保障學校正常的學習、工作和生活秩序，將從以下幾點全面開展防寒及預防流感教育，切實加強學生防寒及防流感的安全意識，真正做到防患于未然。
三、教學過程：
（一）：
1、教育學生注意防寒保暖。
要教育學生適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，帽子、圍巾，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止感冒。
2、教育學生注意防流感。
冬季室內外溫差大，同學們?yōu)榱朔篮?，往往長時間將門窗關閉，這樣容易使流感蔓延，要教育學生經常打開門窗通風換氣，防止流感的蔓延。
2、教育學生注意個人鍛煉
合理地安排一些體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡操等都可以增強體質，提高機體抵御病毒侵襲的能力。
3、教育學生注意充分休息
人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平，所以任何活動都應適可而止，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，感到身體疲勞時要及時安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。
4、教育學生注意日常飲食
合理安排飲食也可以提高自身免疫力。葷多素少、熱量過高、脂肪過剩的飲食對人體非常不利，會使消化系統(tǒng)功能減退，身體抗病毒的能力下降，讓流感病毒乘虛而入。所以要合理安排飲食，均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助于增強體質的營養(yǎng)素，還可以多補充一些富含維生素C的食物，因為維生素C有助于提高免疫力。飲食一定要規(guī)律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水，因為上火后更容易招致病毒侵襲。由于在夏季，氣候炎熱、潮濕，不利于某些病毒、病菌的生存和傳播，待到氣候轉涼時又會重新活躍出現。冬春季寒冷，人們在外邊活動減少，多集中在室內，這更增加了傳染機會。
（二）：為了減少病毒的傳播，下面介紹一些常見的流感病毒及其防預措施：
一、什么是流感？
流行性感冒（簡稱流感）是由流行性感冒病毒（簡稱流感病毒）引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現為發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有腸胃不適，早期與傳染性非典型肺炎的鑒別診斷困難。流感能加重潛在的疾病（如心肺疾患）或者引起繼發(fā)細菌性肺炎或原發(fā)流感病毒性肺炎，老年人以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感后容易出現嚴重并發(fā)癥，病死率較高。
二、流感如何預防？
由于流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療手段，因此預防措施非常重要。主要預防措施包括：
1、保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。
2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。
3、打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。
4、均衡飲食、適量運動、充足休息避免過度疲勞。
5、每天開窗通風數次（冬天要避免穿堂風）保持室內空氣新鮮。
6、在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。
7、在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機會或減輕流感癥狀。
